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    • 自己护理白癜风的方法有哪些

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      　　白癜风的发病因素很多，主要是由于皮肤黑色素细胞脱失，导致皮肤上出现白色斑点或者斑块。白癜风患者除了积极诊疗外，日常护理也要格外注意，饮食清淡，注重防护，避免皮肤再次受到伤害，切勿因为护理不当导致病情加重，得不偿失。

      　　一、重视防护。白癜风患者的皮肤使非常脆弱敏感的，尤其对于紫外线的照射，因此白癜风患者患上皮肤癌的几率比平常人大。在平时要做好防护，出门前穿好防护衣物，涂抹防护霜，不要在紫外线强烈的时间段出门。在秋冬季节，紫外线比较弱，可以隔着窗户玻璃适当晒太阳，帮助皮肤黑色素的形成，时间不宜过长。

      　　二、避免外伤。白癜风患者要注意保护皮肤，避免外伤感染以及皮肤直接接触有害物质。在洗碗洗衣服时，要带上手套，以免化学物质刺激皮肤加重白癜风病情。从事室外工作的患者也要注意保护好自己。

      　　三、合理饮食。不少人在饮食上没有加以注意，平时暴饮暴食，或者因为工作繁忙吃饭不规律。饮食方面，白癜风患者要定时定量，多吃新鲜蔬菜和水果，清淡为主。少吃刺激性的食物，海鲜、芒果等易致敏食物以及羊肉等发物也要少吃。多喝水，少喝碳酸饮料和含糖量高的饮品。

      　　四、良好生活习惯。平时要早睡早起，避免熬夜，保证每天有充足的睡眠。衣着要选择棉质衣物，宽松透气为宜。平时不要穿紧身的以及容易过敏的材质衣物，贴身衣物和床品要勤换勤洗，保持清洁干净。

      　　白癜风患者在平时要做好护理工作，在生活中的各个细节处都要加以注意。避免皮肤再次受到刺激，避免直接接触有害物质。平时洗澡要用温水，避免水温过高刺激皮肤。得了白癜风，患者朋友们应当及时就医，不要自行用药或者讳疾忌医，以免耽误诊疗。如果您还有什么想关于白癜风的其它了解您可以在线咨询我们赣州中研白癜风研究院的医生助理，或直接拨打免费热线电话:0797-8399022。

       

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